Die systematische Schulung der Aufmerksamkeit ist in der volatilen Arbeitswelt eine der wirksamsten Methoden zur Prevention psychischer Überlastung. Laut dem TK-Stressstudie 2024 fühlen sich bereits mehr als zwei Drittel der Erwerbstätigen in Deutschland häufig oder sehr häufig gestresst, wobei digitale Erreichbarkeit und Multitasking die Hauptfaktoren für eine sinkende mentale Erholungsfähigkeit sind.
Our Vortrag / Webinar Mindfulness bietet hier eine evidenzbasierte Lösung, um die neuronale Stressantwort zu regulieren und die kognitive Klarheit Ihrer Belegschaft zu sichern. Durch die Integration von Achtsamkeitstrainings in Ihr BGM investieren Sie direkt in die Senkung der Burnout-Gefährdung, reduzieren den Krankenstand und fördern eine nachhaltige Leistungsfähigkeit durch verbessertes Selbstmanagement.
„Achtsamkeit ist nicht nur ein Entspannungstool, sondern eine grundlegende kognitive Kompetenz. Sie ermöglicht es uns, aus automatischen Reaktionsmustern auszusteigen und auch unter hohem Druck souverän und gesundheitsbewusst zu handeln.“
— Prof. Dr. Britta Hölzel, Neurowissenschaftlerin an der Technischen Universität München und Expertin für die neuronalen Mechanismen von Achtsamkeitsmeditation.
In our Lecture / webinar on mindfulness erfahren Sie, warum die Praxis der Achtsamkeit von zentraler Bedeutung für unser Leben ist. Achtsamkeit beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Mindfulness in Ihren Alltag integrieren können, um Stress abzubauen und Ihre Resilience zu stärken. Erleben Sie Practical exercises and valuable insightsto increase your personal well-being and lead a more fulfilling life. Book our health day and find out more!
Für mehr Ideen für Health days, klicken Sie sich gerne durch unsere anderen Angebote für betriebliches Gesundheitsmanagement. Etablieren Sie Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen mit uns als Ihr BGM-Dienstleister!
