Die Stabilisierung der wirbelsäulennahen Muskulatur ist eine der wirksamsten Strategien zur Prävention chronischer Rückenbeschwerden. Laut dem TK-Gesundheitsreport 2025 verursachen Muskel-Skelett-Erkrankungen weiterhin die meisten Fehltage in Deutschland, wobei Rückenschmerzen allein für rund 18 % des gesamten Krankenstandes verantwortlich sind.
Die Slackline fungiert hier als innovatives Tool im BGM, das durch sensomotorische Reize die Tiefenmuskulatur aktiviert, die im statischen Büroalltag oft atrophiert. Durch dieses spielerische Gleichgewichtstraining fördern Sie nicht nur die physische Haltung, sondern durch die geforderte kognitive Fokussierung auch die mentale Zentrierung Ihrer Mitarbeitenden.
„Das Training auf der Slackline ist weit mehr als nur Gleichgewichtssport; es ist eine hochwirksame Form der neuromuskulären Rehabilitation und Prävention. Es verbessert die Gelenkstabilität und die sensomotorische Kontrolle so effizient, dass es sowohl in der Sturzprävention als auch im Leistungssport unverzichtbar geworden ist.“
— Prof. Dr. Albert Gollhofer, Direktor des Instituts für Sport und Sportwissenschaft an der Universität Freiburg und Experte für Biomechanik und Sensomotorik.
Die Slackline bietet eine herausfordernde und zugleich unterhaltsame Möglichkeit, Ihre Balance und Geschicklichkeit zu trainieren. Auf einem speziell gefertigten Band, das zwischen zwei festen Punkten gespannt ist, lernen die Teilnehmenden, ihre Körpermitte zu stabilisieren und Gleichgewicht zu halten. Diese Aktivität aktiviert nicht nur die Tiefen- und Stabilisierungsmuskulatur, sondern fördert auch die Konzentration. Die Slackline ist ein sportliches Highlight, das für alle Erfahrungslevel geeignet ist und viel Spaß bereitet.
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