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Workshops & Vorträge

ACHTSAMKEIT z. B. „Gesunder Umgang mit Stress und Belastung."

Wie Achtsamkeit hilft, die Gesundheit zu schützen und wie man mittels einfacher Übungen Achtsamkeit erlernen kann.

BEWEGUNG z. B. „Bewegungsmangel adé!“

Wir sensibilisieren und zeigen Möglichkeiten auf, wie Bewegung in den Alltag unkompliziert integriert werden kann.

ENTSPANNUNG z. B. „Wieder im Stress?!“

Wir vermitteln theoretische Grundlagen und zeigen praktische Möglichkeiten zur Stressregulation.

ERNÄHRUNG z. B. „Gesundes Fast Food“

Einblicke und Grundlagenvermittlung aus dem vielseitigen und spannenden Bereich der Ernährungswissenschaft.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Individuelle Einzelberatung für eine bewusste und gesunde Ernährung.

MANAGEMENT z. B. „Die gesundheitsbewusste Führungskraft“

Die Rahmenbedingungen zur Sicherstellung einer optimalen Work-Life-Balance zu schaffen, ist eine große Herausforderung für Führungskräfte.

RÜCKEN z. B. „Rückenschmerzen! Warum ich?!“

Zum Thema Rückenbeschwerden erklären wir Hintergründe und liefern praktische Tipps in Form von Dehn-/Ausgleichsübungen zur Entspannung.

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