Gesunder-Monat-digital-cteam

Gesunder Monat digital

Spannende Wissensvermittlung und praktische Übungen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Umgang mit Sozialen Medien, Prävention von Verspannungen, Kognitives Training, Glücksforschung und vieles mehr.

Woche 1

Tag 1

Bewegung

Tag 2

Gesunde Ernährung

Tag 3

Achtsamkeit

Tag 4

Muskelentspannung

Tag 5

Glücksforschung

Woche 2

Tag 6

Gesunde Ernährung

Tag 7

Augenentspannung

Tag 8

Digitale Medien

Tag 9

Achtsamkeit

Tag 10

Gesunder Schlaf

Woche 3

Tag 11

Bewegung

Tag 12

Gesunde Ernährung

Tag 13

Bewegung & Gesundheit

Tag 14

Verspannungen lösen

Tag 15

Digital Detox

Woche 4

Tag 16

Achtsamkeit

Tag 17

Gesunde Ernährung

Tag 18

Bewegung

Tag 19

Gesunder Schlaf

Tag 20

Kognitives Training

Gesunder Monat digital

Spannende Wissensvermittlung und praktische Übungen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Umgang mit Sozialen Medien, Prävention von Verspannungen, Kognitives Training, Glücksforschung und vieles mehr.

Woche 1

Woche 2

Woche 3

Woche 4

BODYSCAN

Analyse der Körperzusammensetzung in nur 2 Minuten mit 4 Elektroden