Gesunder-Monat-digital-cteam

Gesunder Monat digital

Spannende Wissensvermittlung und praktische Übungen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Umgang mit Sozialen Medien, Prävention von Verspannungen, Kognitives Training, Glücksforschung und vieles mehr.

Woche 1

Montag

Bewegung

Dienstag

Gesunde Ernährung

Mittwoch

Achtsamkeit

Donnerstag

Muskelentspannung

Freitag

Glücksforschung

Woche 2

Montag

Gesunde Ernährung

Dienstag

Augenentspannung

Mittwoch

Digitale Medien

Donnerstag

Achtsamkeit

Freitag

Gesunder Schlaf

Woche 3

Montag

Bewegung

Dienstag

Gesunde Ernährung

Mittwoch

Bewegung & Gesundheit

Donnerstag

Verspannungen lösen

Freitag

Digital Detox

Woche 4

Montag

Achtsamkeit

Dienstag

Gesunde Ernährung

Mittwoch

Bewegung

Donnerstag

Gesunder Schlaf

Freitag

Kognitives Training

Gesunder Monat digital

Spannende Wissensvermittlung und praktische Übungen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Umgang mit Sozialen Medien, Prävention von Verspannungen, Kognitives Training, Glücksforschung und vieles mehr.

Woche 1

Woche 2

Woche 3

Woche 4

BODYSCAN

Analyse der Körperzusammensetzung in nur 2 Minuten mit 4 Elektroden